Farkında Olmadan Çenesini Sıkıp, Dişlerini Kıranların Muzdarip Olduğu Hastalık: Bruksizm

Sabahları dişlerinizde ağrıyla uyandığınız, güne başlarken halsiz ya da yorgun hissettiğiniz, dişlerinizi gıcırdatmaktan geceleri uyuyamadığınız oldu mu? Bruksizm’den muzdarip olabilirsiniz.

Epeyce sık rastlanan diş gıcırdatma (bruksizm), çoğunlukla uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma hadisesidir.

Ekseriyetle bu alışkanlığa sahip şahıslar, dişlerini gıcırdattıklarının farkında dahi olmazlar.

Hatta o denli illet bir şeydir ki, birçok defa anlatılmaz yaşanır.

Gece boyunca hiç durmadan çenenizi sıktığınızı, sabah uyandığınızda anlarsınız.

Sabah kahvaltısında tek lokma bile çiğnemenize müsaade etmeyen çene ekleminiz, gecenin hesabını sormaktadır adeta.

Sonrasında dişlerinizi fırçalarsınız lakin bu sefer çok daha sancılı bir süreç başlar.

Gece boyunca yediğiniz yanak mukozası, dilinize takılmaya başlar.

Dilinize takılan şeyin ne olduğunu anlamak için tutarsınız ve yanaklarınızı ellerinizle soyduğunuzu fark edersiniz.

Tüm bunların ötesinde ise, bruksizm rahatsızlığı ziyadesiyle ilerleyenlerin karşılaştığı bir öbür sorun ise, dişlerini kırmak.

Çene kaslarının çok sıkılması, bu durumun farkında olunmaması durumunda dişlerin kırılmasına neden olur.

Pekala, nedeni nedir bu çeneyi sıkma durumunun?

Nedeni elbette çok açık, gerilim.

Gündelik ömürde maruz kaldığımız sorunlar, bilinçaltına depolanır ve geceleri bu sorunların muhakemesini yapan zihnimiz, çenemizi sıkmamıza sebep olur.

Psikiyatristler, bruksizm konusunda tahlil olarak en çok meditasyonu önermektedir.

Zira yapılan birçok bilimsel çalışmada, yeni jenerasyon antidepresanların bruksizmi azaltmayıp tam bilakis arttırdığı gösterilmiştir.

Hülasa bu illetten kurtulmanın tek yolu; gerilime yol açan faktörleri hayatınızdan uzaklaştırmak ve memnun bir yaşama kapılarınızı açmaktır.

Geri
Instagram
Facebook
Superbox