Akıllı saatlerin bile ölçebildiği SpO2 bedelini kimler nizamlı takip etmeli?

SpO2 terimini daha evvel duymadıysanız yalnız değilsiniz. Vücutta en kıymetli beş sıhhat göstergesinden biri nabız, kan basıncı, teneffüs suratı ve vücut ısısının yanı sıra kandaki oksijen doygunluğu nispetini söz eden SpO2 pahasıdır. Bu kıymet teneffüs ve dolaşım sisteminizin ne kadar düzgün çalıştığını gösterir. İçinde bulunduğumuz global pandemi devrinde ömür alışkanlıklarımız kökten değişirken, teneffüs sistemine saldıran virüse karşı mümkün vakaları tespit edebilmek için vücut sıcaklığı kadar SpO2 kıymetinin de takip edilmesi gitgide ehemmiyet kazanıyor. Gelişen teknoloji ise bu üzere kıymetli sıhhat pahalarını günlük hayatın içinde rahat ve süratli bir halde akıllı saatler üzerinden takip edebilmenizi sağlıyor. Evet sağlıklı bir yetişkinde ortalama %96 olması gereken SpO2 kıymetini kimler daha çok takip etmeli ve neden? 

Kalp illetleri, yüksek tansiyon, diyabet, teneffüs yolları marazları üzere çeşitli nedenlerle bağışıklıkları riskli durumda olanlar için SpO2 ölçümleme, sıhhat takibi açısından her vakit kıymetli.

Yaşlandıkça bağışıklık sistemi zayıfladığından 60 yaş üzerindekilerin de tertipli olarak SpO2 pahasını ölçmesi önerilir.
Horlama sorunu, uyurken sistemsiz nefes alma ya da nefes darlığından kaynaklanır. SpO2 bedelini ölçerek uyku sırasında kandaki oksijen seviyesinin ne kadar dalgalandığını takip edebilir, uyku apnesi üzere daha büyük meselelerin evvelce tespit edilmesine yardımcı olabilirsiniz.

Tabiat sporları yapanlar, atletler ve spor salonu meraklılarının, etkin spor halindeyken vücudun rakım ve yoğunluktaki değişimlere nasıl reaksiyon verdiğini gözlemlemesi, buna nazaran hareketlerini sürdürmesi önerilir.

Günde 12 saatten fazla çalışanlar dimağ yorgunluğuyla çok fazla oksijen tüketebilir. Bu durumda nizamlı olarak SpO2 pahasını takip etmek kıymet kazanır.

Ağır alkol tüketenler de nefes darlığı sorunu yaşayabilmektedir. SpO2 pahasını tertipli takip ederek, alkol alışkanlıklarının ne vakit sıhhatsiz seviyeye yaklaştığını görmeleri mümkün olur.

Kimi akıllı saat ve velev akıllı bileklik modelleri de vücutta en değerli beş sıhhat göstergesinden biri nabız, kan basıncı, teneffüs suratı ve vücut ısısının yanı sıra kandaki oksijen doygunluğu nispetini söz eden SpO2 bedelinizi tek dokunuşla birkaç saniyede gösterebilirken, pratik üzerinden de geçmiş ölçümlerinizi takip imkânı sunuyor.

Geri
Instagram
Facebook
Superbox